안녕하세요 웅자입니다.
치아 건강은 오복 중 하나라고 하는데요
바쁜 현대인의 생활 패턴 혹은 인간의 안일함이
소중한 치아를 병들게 만들어 개고생하게 되는 사례는 정말 많습니다.
국민 5명 중 1명이 앓는다는 풍치는 치아 주변골의 문제로 증상이 없는 경우도 많아
나중에 굉장히 고통스럽고 힘들다고 합니다.
물론 충치도 고통스럽고 힘들죠
그래서 이 둘을 구강 2대 질환이라 한다고 합니다.
소중한 치아를 지키기 위해
적절한 정기검진과
양치질
생활/식습관을 조심하면 되는데요
우리가 할 수 있는 것은 무엇일까요?
첫 번째는 섬유질이 풍부한 채소나 과일을 섭취하는 것 입니다.
섭유질을 씹는 과정에서 플라크가 떨어져 치아 청결에 도움을 준다고 합니다.
이 플라크는 오래될수록 치석을 유발하는 필수 제거 대상입니다.
두 번째는 널리 알려진 당분 섭취를 자제
산이 많이 들어간 음식도 자제
그리고 은근히 모르는 술 마시기를 자제하는 것 입니다.
술을 많이 마시면 면역력에 영향을 주고 이로인해 잇몸에 좋지 않은 영향을 끼칠 수도 있다고 하네요.
하루 두 번 이상 양치질도 적다고 생각해요
식사 후 양치질 무조건 하셔야하고
취침 전 양치질을 하셔야 합니다.
구강청결제에 의존하는 것은 좋지 않다고 합니다.
올바른 양치질만이 정답입니다.
치아 건강을 위해서라면 좋은 칫솔을 고르는 것도 굉장히 중요합니다.
하지만 좋은 칫솔?
그냥 아무거나 사서 닦으면 되는 것 아니야? 하시는 분들도 분명히 존재하죠
좋은 칫솔은 여러분께 더 확실한 치아 건강을 제공할 수도 있습니다.
세정력이 좋고 잇몸에 자극이 덜하는 좋은 칫솔을 찾는다면
요즘 트랜디한 구매자들은 음파 전동 칫솔을 많이 찾는다고 합니다
음파 전동 칫솔은
강한 진동으로 파동을 만들어 형성된 미세한 공기방울이
플라그와 이물질을 제거합니다
이 진동으로 형성된 미세한 공기방울은
자극이 거의 없고 세정력이 강해 치아와 잇몸건강 부담을 주지 않고
치아 건강에 굉장히 좋아 각광받는 제품입니다.
좋은 기술이 들어가 더욱 건강하게 양치를 할 수 있습니다.
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